« Je mange sain et je bouge, pas vous ? »
Dans le cadre du Programme National : « Gesond iessen, Mei bewegen », le Ministère de la Santé a le plaisir de présenter sa nouvelle campagne de sensibilisation 2012. Elle s'adresse aux personnes de plus de 64 ans et se place dans le contexte de l’année européenne : "Vieillissement actif et Solidarité intergénérationnelle".
Des affiches sur les bus et un spot radio visent à sensibiliser les seniors sur l'importance de pratiquer une activité physique régulièrement et de manger sainement.
Obésité: une augmentation préoccupante
Nos habitudes alimentaires peu équilibrées et le manque d´activité physique sont les causes essentielles de l´augmentation préoccupante des taux d´obésité, qui depuis les années 1980 ont triplé dans beaucoup de pays de la région européenne.
Le Luxembourg n´échappe pas à ce fléau, puisque plus de la moitié de la population générale et près de 20% de nos enfants en souffre.
Faits préoccupants pour les personnes de plus de 64 ans
Alors qu’en 1995 environ 16% des personnes de plus de 64 ans étaient obèses, ce taux a plus que doublé en 2008 et leur taux d’inactivité physique (auto-déclarée) dépasse 20%.
Seulement 50% de cette population se déclare en bonne santé.
Les mauvaise habitudes de vie augmentent le risque d’hypertension, de diabète, d'ostéoporose,...
Avec l'âge, on ressent davantage ces maladies.
Les bons réfexes qui préservent votre santé
Pour maintenir votre forme, votre santé et votre bien-être, une activité physique régulière (30 minutes par jour) accompagnée d’une alimentation saine et variée (composée de fruits et légumes) est un excellent remède.
Ces conseils sont bons à tout âge!
Le communiqué de presse du Ministère de la Santé est téléchargeable dans la boîte "Pour en savoir plus" ci-dessous.
