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    • Alimentation, Activité physique
    • 2016
    • Brochure
    • Allemand, Français

    Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les atouts fondamentaux pour une bonne santé. Ces messages clefs sont les piliers de la stratégie « Gesond iessen, Méi bewegen » initiée en 2006, portée par les ministères de la Santé, du Sport, de l’Éducation nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse, et de la Famille, de l’Intégration et à la Grande Région.

    Manger équilibré et bouger au quotidien peuvent ralentir, voire prévenir l’apparition et l’évolution d’une série de maladies chroniques comme le diabète, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires ainsi que certaines formes de cancer. Bouger au quotidien et surveiller son alimentation préviennent les prises de poids, aident à retrouver son poids de forme, contribuent à la santé et au bien-être. Il n’y pas d’âge pour se nourrir sainement et pour bouger régulièrement. Jeune ou plus âgé, chacun tire profit de bonnes habitudes alimentaires et d’une activité physique au quotidien. Adhérez, vous aussi, sans tarder. En adoptant des modes de vie sains, vous investissez dans votre santé d’aujourd’hui et de demain !

    Nous espérons que cette brochure vous aidera à adopter les bons réflexes pour manger mieux et bouger plus !

    • Date de parution:
    • Editeur: Direction de la Santé - Division de la Médecine Préventive
    • Activité physique, Enfance et adolescence, Ecole
    • 2007
    • Fiche
    • Allemand, Français

    Kanner Staark maachen interpelle en premier lieu les adultes avec les objectifs suivants:

    • faire prendre conscience aux adultes (animateurs, entraîneurs, parents ) de leur responsabilité et de l’importance de leur coopération active;
    • offrir un soutien méthodologique et moral promouvant l’épanouissement personnel des enfants et des adolescents;
    • utiliser le sport comme une méthode du travail de prévention.

    • Date de parution:
    • Editeur: Kanner Staark Maachen (KSM) Centre de Prévention des Toxicomanies (CePT) Ecole Nationale de l'Education Physique et des Sports (ENEPS)
    • Enfance et adolescence, Activité physique, Ecole
    • 2006
    • Rapport
    • Français, Allemand

    A l'échelle européenne les déficits moteurs, l’inactivité croissante ainsi que l’augmentation des risques au niveau de la santé chez les enfants et les jeunes sont un sujet d’actualité tant au niveau du grand public que sur le plan scientifique. Pour rassembler les efforts au niveau européen et obtenir des effets de synergie, 2004 a été proclamée année européenne du sport par la commission européenne.

    Presque au même moment, en Allemagne, le Robert Koch-Institut a initié, avec le soutien de plusieurs ministères fédéraux, la première étude nationale sur la santé des enfants et des jeunes. En 2006 les données représentatives sur 17.000 enfants et jeunes de 0 - 17 ans sont disponibles.

    Le présent projet de recherche sur trois groupes d'âge déterminés a été réalisé pour obtenir un inventaire sur la santé, la capacité motrice et l’activité physique et sportive au Luxembourg.

    • Date de parution:
    • Editeur: Service de coordination de la recherche et de l’innovation pédagogique et technologiques (SCRIPT) Département Ministériel des Sports
    • Activité physique, Travail
    • 2008
    • Brochure
    • Français, Allemand, Anglais

    Au Luxembourg, l’assurance accident a constaté ces dernières années une croissance inquiétante des pathologies professionnelles dues à une organisation de travail et un agencement des postes de travail inadaptés à la physiologie humaine. Si ces affections concernent toutes les branches et tous les postes de travail, elles touchent en particulier les personnes ayant un travail dans les bureaux. Dans ce cas particulier, les principaux facteurs pouvant contribuer aux troubles musculo-squelettiques sont:

    • les mouvements répétitifs
    • les mauvaises postures, notamment les postures inconfortables et statiques
    • les pressions locales prolongées

    Les troubles musculo-squelettiques d’origine professionnelle sont des affections de structures corporelles telles que les muscles, les articulations, les tendons, les ligaments, les nerfs, les os, qui sont essentiellement provoquées ou aggravées par l’activité professionnelle et les effets de l’environnement immédiat dans lequel celle-ci est exercée. Ces troubles affectent principalement la colonne vertébrale, les épaules et les membres.

    C'est dans ce contexte que l’assurance accident a élaboré un programme avec différents exercices d’étirement et de renforcement qui permettent de prévenir les troubles musculo-squelettiques en toute simplicité et d’améliorer ainsi la santé. Ces exercices sont présentés sur des calendriers hebdomadaires et permettent de faire travailler des parties individuelles ou toutes les parties du corps. Les exercices prennent peu de temps et nécessitent ni matériel particulier, ni tenue d’entraînement.

    POUR COMMANDER OU TELECHARGER ce document, consulter le site de l'Association d'Assurance contre les accidents (AAA)

    • Date de parution:
    • Editeur: Association d'Assurance contre les accidents (AAA) Inspection du Travail et des Mines (ITM) Ministère de la Santé
    • Alimentation, Seniors, Activité physique
    • 2014
    • Brochure
    • Allemand, Français

    Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des atouts fondamentaux pour une bonne santé. Ces messages clefs sont les piliers du plan national « Gesond Iessen, Méi bewegen », initié en 2006 et supporté dès lors par les ministères de la Santé, de l’Education Nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse, de la Famille et du Sport.

    Le vieillissement de la population se produit dans toutes les régions et dans tous les pays aux divers niveaux de développement. Grâce au progrès de la nutrition, de l’assainissement, de la médecine, des soins de santé, de l’éducation et du bien-être économique, la longévité de notre population augmente. Au Luxembourg l’espérance de vie à la naissance se situe autour des 80 ans. Voilà pourquoi c’est important de s’intéresser à cette grande partie de notre société d’un point de vue de santé publique. Cette brochure s’adresse à des seniors autonomes dans les gestes de la vie quotidienne.

    • Date de parution:
    • Editeur: Ministère de la Santé Ministère de la Famille, de l'Intégration et à la Grande Région
    • Accidents et blessures, Activité physique
    • 2012
    • Dépliant
    • Allemand, Français

    En vélo: jamais sans casque. Ce dépliant vise à sensibiliser au port du casque en vélo. Après une chute à vélo 1/3 des personnes hospitalisées présentent des blessures à la tête. Le casque peut éviter jusqu’à 80% de ces blessures.

    • Date de parution:
    • Editeur: Ministère de la Santé - Direction de la santé
    • Activité physique
    • Dépliant
    • Français, Allemand, Anglais

    L'actimètre sport-santé permet d'évaluer les habitudes en matière d'activité physique du patient et permet de savoir si le patient suit les recommandations minimales d'activité physique ou non.

    • Date de parution:
    • Editeur: Ministère de la Santé
    • Activité physique
    • 2018
    • Dépliant
    • Français, Allemand

    Cette brochure regroupe les définitions et recommandations en matière de sport selon l'OMS ainsi que les organisations proposant des activités physiques thérapeutiques.

    • Date de parution:
    • Editeur: Ministère de la Santé
    • Activité physique, Maladies
    • 2011
    • Brochure
    • Allemand, Français

    Cette brochure sur la marche a été élaborée dans le cadre de la campagne de sensibilisation et d'information sur les risques d’obésité et du diabète. Elle a été réalisée en étroite collaboration avec l'Association luxembourgeoise du diabète (ALD), le CRP-Santé et la Kannerklinik.

    • Date de parution:
    • Editeur: Luxembourg Institute of Health
  • Dernière modification le 12-10-2015