Mal des transports

Le "mal des transports" touche de nombreuses personnes en voiture, en bus, en train, en avion ou en bateau. C’est un malaise général accompagné de nausées voire de vomissements. Le mal des transports est dû à une perturbation de l’équilibre provoqué par les mouvements du véhicule.

Prévenir le mal des transports

  • Ne partez pas en voyage à jeun.
  • Mangez léger.
  • Privilégiez une nourriture solide plutôt que liquide.
  • Evitez de boire de l’alcool.
  • Maintenez la tête droite et ne faites pas de mouvements brusques pendant le voyage.
  • Regardez le paysage par la fenêtre : voir le déplacement soulage le mal des transports.
  • Asseyez-vous dans le sens de la marche.
  • En bateau, choisissez une place à l’extérieur.
  • Evitez de lire ou écrire pour concentrer votre regard sur le trajet.

Médicaments pour lutter contre le mal de transport

Il existe des médicaments préventifs pour éviter le mal des transports. Ces médicaments doivent être pris avant le voyage. Certains médicaments sont en vente libre en pharmacie.

Il est recommandé de demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

  • Dernière modification le 28-09-2015