Coup de soleil

Le risque pour notre peau d’une exposition prolongée en plein soleil, c'est le fameux coup de soleil. C’est une véritable brûlure induite par les rayons ultraviolets (UV).

Symptômes

Il existe différents types de coup de soleil en fonction du degré de gravité de la brûlure.

Dans le meilleur des cas, la peau est rouge et les couches superficielles de l'épiderme vont peler après quelques jours.

Il existe des brûlures plus graves comme les brûlures du deuxième ou troisième degré.

Dans ce cas, la brûlure touche les couches profondes de la peau, des cloques se forment avec risque d’infection.

Pour les brûlures graves, il est conseillé de consulter un médecin qui vous prescrira un traitement adapté.

Rayons ultraviolets

Les ultraviolets font partie de ces rayonnements invisibles et sont classés en fonction de leur longueur d’onde:

  • les UVA, qui pénètrent le plus profondément dans la peau, accélèrent son vieillissement,
  • les UVB sont les principaux responsables des coups de soleil,
  • les UVC sont absorbés par la couche d’ozone et n’atteignent pas la surface de la terre.

Les rayons UVA et UVB sont tous deux impliqués dans les cancers de la peau et ont des effets néfastes sur les défenses de notre organisme.

L’intensité du rayonnement solaire et de ses ultraviolets varie en fonction de la situation géographique, de l’altitude, de la période de l’année, du moment de la journée, des conditions météo et de la réverbération.

Conseils pour éviter les coups de soleil

  • Exposez-vous le moins possible au soleil pendant les heures de midi.
    Quand le soleil est haut dans le ciel, nous recevons les rayonnements les plus intenses. Il faut éviter de s’exposer entre 11h et 15h.

  • Recherchez les endroits ombragés, mettez-vous à l’abri du soleil sous un parasol.

  • Portez des vêtements et des accessoires protecteurs.
    Protégez-vous avec des vêtements amples, un chapeau à larges bords, des lunettes de soleil (protection solaire anti-UV). Les vêtements et chapeaux au tissage serré offrent une meilleure protection.

  • Mettez un produit solaire à indice élevé (indice de protection >25):

    • 20 minutes avant de sortir,
    • renouvelez-le toutes les 2 heures.

      Les produits solaires protègent contre certains effets néfastes du soleil, mais ils n’offrent jamais une protection totale, même quand les indices de protection sont élevés ! Pour augmenter votre protection, portez des vêtements, un chapeau, des lunettes de soleil et profitez de l’ombre.

  • Protégez vos enfants du soleil.
    Les enfants sont particulièrement sensibles au soleil. Ils sont en plein développement et leur peau est plus fine et plus sensible que celle des adultes. Les coups de soleil fréquents dans l’enfance ont une incidence sur le développement des cancers de la peau bien des années plus tard.

  • Protégez votre bébé.
    Les bébés de moins d’1 an devraient toujours rester à l’ombre.  Pensez également à les hydrater suffisamment en leur faisant boire régulièrement de l’eau.
  • Dernière modification le 21-07-2016