Recommandations en cas de grande chaleur

5 règles d'or lors des grandes chaleurs

Recommandations lors d’une vague de grande chaleur

Si vous avez dans votre entourage une personne âgée ou malade qui vit seule, il sera important d’aller quotidiennement chez elle, pour notamment vérifier qu’elle dispose de suffisamment d’eau minérale et qu’elle en consomme assez.

  • Assurez-vous qu'elle consomme au moins 1,5 litre d’eau par jour ;
  • Veillez à ce qu’elle passe plusieurs heures par jour dans des endroits frais ou à l’ombre ;
  • Fermez les fenêtres - et volets des fenêtres exposées au soleil - pendant la journée ;
  • Assurez-vous qu'elle prend régulièrement des douches ou bains partiels rafraîchissants.

5 règles d'or lors des grandes chaleurs

  • Boire beaucoup
    (au moins 1.5 litre d’eau minérale ou d’eau gazeuse par jour)
  • Passer plusieurs heures par jour dans des endroits frais ou à l’ombre
    (fermer fenêtres, volets et stores pendant la journée)
  • Eviter des activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes
  • Se rafraîchir en prenant des douches ou des bains partiels
  • Aller quotidiennement chez les personnes âgées de votre entourage qui vivent seules.
    Vérifier qu’elles disposent de suffisamment d’eau minérale et qu’elles en consomment assez.
  • Dernière modification le 23-07-2019